速読 訓練

　速読の訓練をすることで、読むスピードは速くなります。但し、ＴＶや本などで紹介されているような、驚異的な速読が誰にでも身に付くとは保証できません。年齢や集中力、など個人差が有るからです。速読の訓練をやってみても出来なかったという方が大勢います。しかし、そういう方も、驚異的な速読に達しなかったというだけで、以前よりは速くなっていませんでしたか？速読訓練の開始頃を思い出してみてください。速読訓練を始める前に比べれば格段に速くなり 、喜びを覚えたはずです。ただ、自分の最終目標に届かなかったために出来なかったと感じられているのではないでしょうか。

　速読の訓練で視力が改善すると言われています。視力低下の原因の一つはデスクワークの増加による近距離の凝視といわれています。速読訓練には、眼球の運動と視野の拡大が含まれています。基本的な眼筋訓練では、眼球を激しく動かしますので、眼の運動不足解消とストレッチ を兼ねることになります。また、視野の拡大を訓練するということは、網膜中心付近の視細胞を増加させ分解能を上げて行くことになっているのでは、と推測されます（データはありませんが）。よって、速読の訓練を継続することで、視力が改善する可能性は充分あると考えられます。
　尚、ここで視力改善と書いているのは視力検査の０．０１だった人が２．０になるというようなことでは有りません。 ０．０１の人であれば訓練次第で０．０２、あるいは０．０５などに良化（速読をはじめる前よりも良くなる）するという意味です。 また、視力回復と書くと子供の頃の視力にまで戻ると勘違いされる方がいらっしゃる為に、視力回復と書かず、視力改善と書いています。ご了承ください。いずれにしても過剰な期待は持たないでください 。